Rilassamento

Sabato 19 Gennaio 2013 10:47
Il nostro stile di vita crea tensioni. Preoccupazioni, paure, ansie tengono continuamente sotto pressione la mente, il sistema nervoso e il sistema immunitario. Se non facciamo niente per contrastare questo invisibile nemico che corrode corpo e mente dall’interno, rischiamo di perdere l’equilibrio mentale e la salute. Il consumo di pillole antidepressive è in continuo aumento, ma questo anzichè essere la risoluzione del problema, diventa un ulteriore causa di malessere. L’unica vera soluzione per contrastare le ansie della vita può partire solo da noi, dal nostro cuore, dalla nostra interiorità.
Lo yoga ci insegna il metodo per imparare a rilassare corpo e mente e per contrastare l’azione corrosiva della vita, in modo da poter finalmente vivere a pieno la nostra esistenza.
Con il rilassamento impariamo a eliminare le tensioni psico-fisiche e poniamo le basi per iniziare il percorso conoscitivo che, attraverso la meditazione, ci permette di conoscere la parte più nascosta della nostra mente e il funzionamento del nostro corpo.
La felicità e la completezza della vita sorgono da questa conoscenza intima e danno nuova luce e speranza al nostro futuro.

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